ПРОГРАММА 31 мая
ПОЛНОЛУНИЕ

Какао - это напиток сердца, который мягко раскрывает чувства, усиливает присутствие и помогает соединиться с собой и с пространством круга. Ведущие приготовят какао с любовью, добавив специи по желанию участниц.

Звук бубна помогает выйти из ума и вернуться в тело, в ощущение «здесь и сейчас». Он задаёт ритм, с которым можно синхронизироваться,
позволяя движениям рождаться естественно, без контроля. Он очищает
Это не про танец «как правильно», а про движение изнутри - про выражение, освобождение и возвращение к себе.
Звук тибетских чаш поможет очиститься от застрявших эмоций и блоков.

Полнолуние — это момент завершения.
Время оглянуться и увидеть пройденный путь.
С благодарностью мы признаём всё, что было - каждый опыт, каждую эмоцию, каждое состояние.
Без оценки. Без сопротивления.
Через принятие приходит освобождение.
Мы записываем то, что готовы отпустить —
и передаём это огню. Огонь трансформирует и освобождает место для нового 🤍

Это будет 11-минутная медитация на соединение с собой и своим внутренним ресурсом.
Мы выровняем дыхание и направим внимание внутрь - к сердцу, к ощущению опоры, к тому состоянию, которое сейчас важно проявить в жизни.

После практик мы соберёмся в круг для шеринга — живого, настоящего общения.
Каждая, по желанию, сможет поделиться тем, что прожилось, почувствовалось, осозналось.

Шеринг помогает:

• интегрировать опыт
• услышать себя через слова
• почувствовать поддержку круга
• увидеть, как мы похожи в своих переживаниях